Pep en Punch:

kickboksen en mentale ontspanning

Bij werken aan je mentale en lichamelijke gezondheid denk je al snel aan sporten zoals yoga of hardlopen. Maar het kan ook anders: met kickboksen! De PEP&PUNCH! methode is ontwikkeld voor mensen die behoefte hebben aan zelfreflectie of een uitlaatklep.

Het is een kruising tussen zowel mentale oefeningen als kickboksmoves om de interne en externe en interne weerbaarheid te trainen. Nicole Anthonissen stimuleert de deelnemers tijdens deze work-out om de balans in zichzelf te voelen.

LEES ALLE ARTIKELEN GRATIS

Onafhankelijke journalistiek is essentieel om een snel veranderende wereld te kunnen begrijpen. Daarom is een platform van nieuwe makers belangrijk. Vind jij dat ook? Steun ons dan door lid te worden of met een financiële bijdrage.

Word gratis lid Investeer in ons

Al ingeschreven voor onze nieuwsbrief en/of in ons geinvesteerd? Vul je e-mailadres is om toegang te krijgen.